Sztangielka

Sztangielka to krótki gryf na który zakładamy talerze obciążenia. Służy z reguły do treningów dzielonych, ale odpowiednie ćwiczenia wielostawowe również możemy wykonać przy użyciu sztangielek nie tylko sztangi. Takimi ćwiczeniami są np. wykroki czy wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej.