Pojęcie treningu

Samo pojęcie treningu jest ciekawe. To dążenie do tego żeby być coraz lepszym poprzez dodatkowe obciążenie. Czyli bierzemy sobie np. sztangę, podnosimy ją z dodatkowym obciążeniem i dzięki temu jesteśmy coraz to silniejsi. Jest to podstawowe podejście w dziedzinie MMA.