Lewy prosty

Lewy prosty to podstawowa broń każdego zawodnika MMA. Zadaje się go w różny sposób. Trening lewego prostego opiera się o ćwiczenia wielostawowe czyli jeżeli robimy ćwiczenia wielostawowe typu przysiad, martwy ciąg, wyciskanie, wykroki, itd. to właśnie wtedy najbardziej rozwijamy lewy prosty.